ダイエット・健康情報館

テレビの健康番組の情報に振り回されないために活用してください。 健康維持から治療まで、せっかくの人生をエンジョイするためのネタが特盛り。

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ふとる努力食べ過ぎタイプ別グランプリ vol.5


グランプリの vol.5はいちごケーキ

食べ過ぎ 食生活の乱れタイプ

お菓子がそれほど好きでもないけど

昼はササッと、夜はお酒を飲んでダラダラと食事しがちなタイプ!!

昼間の食事はエネルギーになるが、夜の食事は脂肪へとかわるので太るのは当然!!

アドバイス
☆寝る前3時間は食べないルールを実行する
☆朝・昼の食事でしっかりと調整してバランスをとる


なんていっても、豪快でお酒好きなあなた・・・。

わかります。 わかります。

そのまま、飲み続けると大変なことになります・・。

現状を知ることから始まりです。

そこから、スタートしましょう。

あなたはどのタイプでしたか?
タイプ別にアドバイスを参考になさって下さい。
、螯rヲW、J、O
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テーマ:ダイエット ダイエット ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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