ダイエット・健康情報館

テレビの健康番組の情報に振り回されないために活用してください。 健康維持から治療まで、せっかくの人生をエンジョイするためのネタが特盛り。

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ふとる努力食べ過ぎタイプ別グランプリ vol.3

グランプリの vol.3は



食べ過ぎ 一気食いタイプ



朝はバタバタして、ゆっくり朝食を食べる時間はほとんどないとか?



朝食抜きでバタバタ外出、次の食事が多くなりがちなタイプ!



食間があくほど体は栄養をとりこもうとして太ります。



アドバイス

☆朝食を食べる人ほどやせやすい。食べない人ほど太りやすいことを自覚

☆早起きをして、朝食を食べることが、最大の食べ過ぎを防止すること



早食いは時間の節約・・。時間をとっても大切にされる方ですね。



あなたの速く食べたいという気持ちはわかります。



でも、もう少し、あなた胃腸にやさしくしてあげても良いのではないでしょうか?



とにかく現状を知ることから始まりです。



そこからスタートです。




引き続きvol.4~vol.5をお楽しみに、螯rヲW、J、O

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テーマ:ダイエット ダイエット ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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